Help! Kinderen op kantoor. Leid je ook aan deze stressfactoren als thuiswerker?

36,2% van de Belgische zelfstandigen ondernemers heeft een stressprobleem. 1 op de 9 ondernemers ondervindt echt schade als gevolg van teveel stress. © HANS HERMANS

Welke killers maken het jou lastig? Welke stressfactoren vind je terug in onze checklist? En wat leveren onze tips je op?

Veel ondernemers zouden dankbaar zijn wanneer hun stressniveau daalt. Jij niet?

Eerste stap in het omgaan met stress is het herkennen van stressfactoren. Welke zaken en situaties geven je stress?

Geven deze 5 factoren jou stress?

Stressfactor 1. "Help, ik dreig ziek te worden"

Wat als ik ziek word? Het is een angst voor veel zelfstandigen. Wanneer u niet kan werken, verwerft u hoogstwaarschijnlijk geen of minder inkomsten.

tip: Deze stressfactor kunt u verzachten met een verzekering gewaarborgd inkomen en open communicatie naar uw klanten.

Stressfactor 2. "Moet ik echt nieuwe klanten werven?"

“Ik ben een vakspecialist, geen verkoper”, zegt menig zelfstandige. En net dat bezorgt hen of haar stress. Want het is uiteindelijk wel de klant die kiest om wel of niet beroep te doen op uw diensten.

tip: De juiste verkoopsopleiding kan wonderen doen.

Stressfactor 3. "Mijn kinderen laten me niet werken"

Ai, twee schattige kinderen op kantoor. Deze thuiswerkende papa en prof verliest even de controle over zijn werk-privé balans tijdens een interview voor BBC News.

33% voelt dat de balans werk-privé niet in evenwicht is, en lijdt hieronder. 10,5% vindt dit probleem acuut. Heel wat zelfstandigen werken thuis, of houden er flexibele uren op na om hun kinderen van school af te halen en thuis te zijn bij ziekte. Maar tegelijkertijd kan het werk niet blijven liggen.

tip: Maak de scheiding tussen gezin en werk duidelijker met een vast werkrooster en afspraken met uw partner en kinderen.

Stressfactor 4. "Kritiek van mijn klanten raakt me echt"

U oogst kritiek in plaats van schouderklopjes? Neem het niet te persoonlijk.

tip: Tracht wel samen met uw klant te zoeken naar het echte probleem, en de echte oplossing.

Stressfactor 5. "Ik vind dat ik slecht en laat betaald word"

Facturen die niet betaald worden, kunnen u serieus in de problemen brengen. Geld is als olie. Het laat uw onderneming gesmeerd draaien.

tip: Bekijk uw betalingsvoorwaarden en opvolging van de facturen nauwkeurig. Kunt u dit niet automatiseren? Slechte betalers even bellen?

Nog 10 andere stressfactoren?

Benieuwd naar welke andere stressfactoren je misschien bij jezelf herkent... en daarom ook de baas kan worden?
Lees hier het volledige artikel: Check uzelf. Welke stressfactoren maken u het werken moeilijk?

© Dit is een artikel van Hans Hermans, Compact Publishing, geschreven op maat van de nieuwsbrief van Acerta naar zelfstandigen. Contacteer Compact Publishing voor uw eigen unieke en sterke zakelijke content.